Ecco la tua ricetta salva-colazione o salva-merenda 😋 veloce e versatile e con tutte le varianti!
- 50g Porridge di Avena
- 1 bustina di Whey Hydroisolate ZERO (circa 20g)
- un bicchiere d’acqua calda
Come guarnizione:
- 10g di Cioccolato Fondente
- 10g di Burro d’ Arachidi
- un cucchiaio di Granola
- dolcificante a piacere
macros seguendo questa ricetta:
C40 P28,5 G14,5
Alcune possibili varianti:
È possibile sostituire l’acqua con il latte per maggiore cremosità.
Per un porridge con una texture più rustica è possibile usare fiocchi d’avena più grandi ma i tempi di preparazione saranno più lunghi.
Lasciati ispirare dalla tua fantasia per la decorazione!
Frutta fresca, semi di chia, burro di arachidi, scaglie di cocco, noci e nocciole, muesli e granola…
댓글